Sofía Balbuena nació en Salto, provincia de Buenos Aires. Es escritora y licenciada en Ciencia Política por la Universidad de Buenos Aires. Posee un máster en Literatura Comparada de la Universidad Autónoma de Barcelona y un máster en Creación Literaria por la Universidad Pompeu Fabra. Desde 2019, trabaja como librera en Lata Peinada, librería ubicada en Barcelona, España. Se formó como escritora en los talleres de Christian Rodríguez, Carlos Busqued y Flavia Company. Además, en dicho año, publicó su primera novela Pajarera Naif por la editorial La Verónica Cartonera. En 2022, publica su ensayo Doce pasos hacía mí bajo el sello de Vinilo Editora. Actualmente cursa el MFA in Spanish Creative Writing de la Universidad de Iowa en Estados Unidos.